昔から、骨盤を整えることによる健康法が話題になりますが、今特に注目されているのが仙腸関節です。
骨には異常がないのに、痛みがある方は、仙腸関節とインナーマッスルの関係を知ることが大切です。
インナーマッスルが凝っている状態が続くと、周りの筋肉も凝ってきます。
そして、筋肉が凝り固まると、神経や血管を圧迫し始め、血流が悪くなり、筋肉に酸素や栄養が巡りにくくなり、痛みも生じてきます。
そうなってしまうと、筋肉は萎縮してしまいます。
仙腸関節をただ調整するのではなく、インナーマッスルをほぐして、筋肉の凝りをとる事でそこの血流を良くする事が大切になります。
インナーマッスルをしっかり整えてから、仙腸も整えるといった二つの事がキーポイントになる健康法です。